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Le Marathon de Paris de Baptiste !!!

Baptiste (à droite) et Adrien (à gauche), tous les deux Finishers du Marathon de Paris 2013

Baptiste (à droite) et Adrien (à gauche), tous les deux Finishers du Marathon de Paris 2013

 

Il y a quelques semaines, lors d’un précédent article,  je vous avais présenté Baptiste, qui était alors en pleine préparation pour le Marathon de Paris, sa première expérience sur la distance mythique de 42.195 km. Aujourd’hui, retour sur sa course, qui fut un franc succès, avec à la clef un chrono particulièrement excellent pour une première fois !!!!

Alors Baptiste, raconte nous un peu comment tu as géré la dernière semaine de préparation avant ton premier marathon.

Pour moi la dernière semaine de la préparation était assez cool en réalité car je ne me suis pas du tout entraîné. J’ai essayé de préserver mon énergie au maximum. Le passage au marathon expo fut assez fatigant par contre, 4 heures à déambuler dans ce gigantesque hall fut assez « douloureux » pour mes petites jambes.

Quelle stratégie de course as-tu adopté ? Tu avais une allure cible précise ou tu as couru aux sensations ?

Effectivement, je n’avais pas de réelle stratégie de course. Je voulais retrouver mon ami Giao, l’utra trailer, prince du bitume devant l’éternel qui court à peu près à la même vitesse que moi. Je me suis dit que j’allais calquer mon allure avec la sienne (son objectif étant de finir en 3h30, 3h45). J’ai eu cependant la mauvaise surprise d’oublier ma montre avant de partir, ce qui n’est pas très pratique pour calculer mon temps et mes allures. Je suis parti à l’aveugle, très prudemment, en restant assez calme et serein pour ne pas finir sur les genoux.

As-tu rencontré le fameux mur du 30ème kilo ?

Je ne peux pas parler de mur du 30ème car j’ai bien pris tous les ravitos en buvant pas mal pour éviter les crampes. J’ai par contre ressenti quelques douleurs dans les cuisses sur les quais des Seine.

Quel est ton meilleur souvenir sur cette course ?

Le meilleur moment fut l’arrivée du marathon bien sur car j’ai fait une superbe remonté. J’ai fait une véritable razzia sur les fruits secs, les oranges et le sucre lors du dernier ravito vers le 40eme km. Cet arrêt buffet fut le bienvenu pour finir sur les chapeaux de roue !!!! L’émotion une fois la ligne d’arrivée franchie, fut à la hauteur de mes attentions et j’ai vraiment réalisé que j’avais accompli un truc très fort!!!

Quel a été ton pire souvenir sur cette course ?

L’entrée dans le bois de Bologne fut VRAIMENT difficile. J’avais l’impression que la dernière ligne droite était interminable avec une bosse super casse pattes vers le 39eme kilomètre !!!

Quel a été ton chrono officiel ?

Mon chrono (sans montre) est de 3h38 et 59 secondes précise. Mon objectif étant de 4h je suis très satisfait.

Qu’as-tu pensé du parcours ? En tant que parisien, quelles modifications y apporterais-tu ?

Je n’ai pas vraiment de modifications à apporter si ce n’est que j’aurais souhaité un plus long passage sur les quais de Seine.

Cela fait maintenant 10 jours que tu es devenu marathonien, comment te sens tu ? Prêt à recommencer l’aventure ?

Alors je me sens vraiment très bien. J’ai repris l’entraînent dès le mardi de la semaine suivante sans de réels problèmes musculaires. Je serai, bien évidemment prêt à recommencer cette aventure sans nulle autre pareille.

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Portrait d’un futur marathonien !!!

baptiste paris versailles 2012

 

 

Vous vous rappelez peut-être, il y a quelques mois, je vous avez fait le portrait d’un de mes amis , Adrien Marlault, coureur des étoiles du 8ème, qui partait de l’autre côté de l’Atlantique pour courir le Marathon de New York, qui finalement sera annulé, comme vous le savez surement. Si vous comparez les photos de cet article avec celles de celui-ci, vous y trouverez sans aucun doute une « petite ressemblance ». Ne vous méprenez pas, ce n’est pas la même personne (enfin presque), le runner sur la photo s’appelle Baptiste, et c’est le frère jumeau d’Adrien !!! Lui aussi vient de se mettre à la pratique du running, et il ne fait pas les choses à moitié, il n’a pas encore couru son premier semi et il a déjà un dossard pour le marathon de Paris le 7 avril prochain !!! Portrait d’un runner pas si débutant que ça qui réalise déjà de très bons chronos :

 

1.    Salut Baptiste, peux-tu te présenter rapidement s’il te plaît ? Quel âge as-tu, que fais-tu dans la vie, quels sont tes centres d’intérêts ?

Alors rapidement, j’ai 28 ans et je vis en colocation avec mon frère à Vincennes, une ville de la banlieue parisienne. Je travaille de nuit dans un grand hôtel à Paris en tant que réceptionniste. Je suis un DINGUE de sport en général, je suis toutes les infos sportives, tout connaître sur tout, par exemple j’adore les sports US comme la NFL ou la NBA où je suis INCOLLABLE. Sinon j’adore le ciné et déguster de délicieux Burgers avec mon frère !!!!!

2.    Depuis combien de temps as-tu commencé à courir, et comment en es-tu venu au running ?

J’ai commencé vers 22 ans ou je faisais quelques petits footings de 20 minutes histoire de garder la forme. Ensuite j’ai complément arrêté pendant un très long moment. Ça ne fait que depuis cet été ou j’ai vraiment « mis le doigt dans l’engrenage » de la course à pied en me préparant au célèbre « Paris Versailles » ou j’ai réalisé un bon résultat.

3.    Qu’est-ce qui te plaît dans la pratique de ce sport ?

Le plaisir de courir tout simplement, de transpirer et de se surpasser toujours encore et encore afin d’atteindre son objectif. A la fin des séances on se sent cool, apaisé, c’est comme une thérapie!!!!

4.    Fais-tu partie d’un club, ou penses-tu en rejoindre un prochainement ?

Non je ne fais pas partie d’un club car je ne pense pas avoir le niveau suffisant pour résister à des séances épuisantes de fractionné et autres. Je ne sais pas du tout si j’en rejoindrai un un jour… Je dois encore progresser.

 

baptiste foulees du 8 janvier 2013

 

5.    Quel sont tes records sur 10 km et semi-marathon ?

Je fais mon meilleur chrono sur 10km lors du 20km de paris 2012 ou je passe en 45min au passage du 10ème. Pour le Semi je n’ai pas de chrono car je vais le courir pour le plaisir sans objectif particulier… Vivement le 3 mars 2013 (Semi de Paris) pour avoir un point de repère (j’espère faire 1h34min environ).

6.    Je crois savoir que tu seras au départ du marathon de Paris le 7 avril, et que ce sera ton premier marathon. Quel chrono vises-tu et comment comptes-tu te préparer ?
Le chrono n’a pas vraiment d’importance car c’est mon premier mais j’espère vraiment finir avant 4h même si ça sera très dur. Pour la préparation je fais trois sorties par semaines dont une sortie longue le dimanche de 2h environ.

7.    Pour finir, est-ce qu’il y a des courses qui te font rêver et auxquelles tu aimerais participer un jour ?

J’adorerais faire le marathon de Tokyo pour le voyage et la découverte du pays également.

 

Voilà, souhaitons bonne chance à Baptiste pour son premier marathon, bonne préparation et on en reparlera mi avril !!! S’il veux bien m’accorder une autre interview ……. 😉

Portrait d’un marathonien

Aujourd’hui j’ai décidé de dresser le portrait sportif d’un marathonien parisien, Adrien Marlault, très bon ami à moi depuis de nombreuses années, qui s’en va jeudi, si Sandy (l’ouragan) le lui permet, croquer la grande pomme lors du mythique marathon de New York, qui aura lieu dimanche 4 novembre. Un grand merci à lui qui, entre 2 runs, a bien voulu répondre à ces quelques questions …

Thegoodwaytorun: Peux-tu te présenter rapidement s’il te plaît ? Age, profession, quels sports pratiques-tu, depuis combien de temps, fais-tu partie d’un club, si oui lequel ?

Adrien: âge: 28 ans. Profession: marketing web. Sports pratiqués: course à pied principalement et triathlète débutant depuis 2011 (à cause d’une fissure de fatigue qui m’empêchait de courir, alors l’achat d’un vélo a été presque obligatoire). Je pratique la course à pied depuis 2010 avec l’association des étoiles du 8ème a Paris. Les entraînements sont deux fois par semaine et l’ambiance est géniale, ça me convient tout à fait !

Thegoodwaytorun: combien de marathons as-tu couru? Lequel as-tu le plus apprécié? Quel est ton meilleur temps sur la distance?

Adrien: 6 marathons depuis 2010, plus ça va et plus je me fais plaisir sur cette distance, le mur apparaît de plus en plus tard, mais c’est loin d’être facile et les 4 derniers kilomètres sont toujours un véritable chemin de croix. Au niveau chrono, mon meilleur temps est de 3h12 a Rotterdam cette année, un super week-end avec les étoiles, dommage que les rafales de vent se soient également invitées. Sinon ma meilleure expérience sur marathon reste pour l’instant le marathon de Paris 2011, courir à la maison dans la superbe ville qu’est Paris reste un très grand moment ! Tu verras en avril prochain ça devrait te plaire David !

Thegoodwaytorun: est-ce la première fois que tu vas courir NYC? Avec qui y vas-tu?

Adrien: C’est en effet la première fois que je cours le marathon de newyork, j’ai hâte de découvrir cette ambiance qui paraît-il est sensationnelle ! Je pars avec de nombreuses personnes des étoiles du 8eme et d’autres amis du nac (nanterre athlétique club). Mon frère sera la aussi en tant que spectateur avant de s’attaquer au marathon de Paris en 2013. Nous partons une semaine, ça s’annonce comme un souvenir déjà inoubliable !

Thegoodwaytorun: quel est ton objectif et quelle a été ta préparation?

Adrien: le parcours est loin d’être plat, impossible de partir trop vite sinon la seconde partie risque d’être un cauchemar… J’ai basé mon entraînement sur une prépa 3h05 (4,23min au kilomètre) mais bon peu importe le chrono pourvu que la course se passe bien ! Les semaines d’entraînement étaient géniales alors le marathon n’est que la cerise sur le gâteau, j’y vais pour me faire plaisir au maximum !

Thegoodwaytorun: quel(s) marathon(s) vas-tu courir en 2013?

Adrien: je retourne faire le marathon de Paris en avril pour tenter une nouvelle fois de passer sous les 3h. J’en ferai sans doute un second en novembre en préparation de la saintelyon, mais je ne sais pas encore trop où.

Thegoodwaytorun: quel marathon et/ou quelles courses/trail/triathlon rêves-tu de courir un jour?

Adrien: ce qui est bien avec les marathons c’est que c’est à chaque fois un bon prétexte pour voyager, je me dis que la prépa est vraiment dure alors autant en profiter pour le faire dans un endroit sympa avec des amis si possible ! Comme tous les marathoniens, je rêve de courir l’ensemble des big five, mais aussi Tokyo, Turin, Rome, Florence…. Au niveau des triathlons, j’essaie de progresser étape par étape, n’étant pas bon nageur, ni bon rouleur, je me donne encore quelques temps avant de tenter l’aventure ironman (Nice en 2014) avant ça j’aurai eu un avant goût avec le semi ironman d’aix en septembre, si ça se passe bien, je base l’année 2014 sur Nice !

Encore un grand merci à Adrien d’avoir pris le temps de répondre à ces quelques questions, je croise les doigts pour que son vol ne soit pas annulé et qu’il puisse partir dans de bonnes conditions. Bonne course Adrien, fais-toi plaisir, c’est le principal !!!

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